En español esta es una solución equivalente más idiomática (mejor que salirse de la propia piel, que suena raro). Sin embargo, no estoy seguro de si es adecuado, me gustaría concoer el contexto amplio (aún etiquetado como sociología suena bastante literario...).

Abandonar el instinto de proteger a ti mismo y salir esperando algo mejor.

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Note added at 41 mins (2022-02-06 12:56:27 GMT)
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https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/abci-zona-confo...

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Note added at 1 hr (2022-02-06 13:15:54 GMT)
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https://bienestando.es/salir-zona-de-confort/amp/: romper con tu zona de confort

¿Recuerdas cuando te perdiste entre la multitud? Estabas rompiendo el cascarón. Allí no eras feliz...
creo que se refiere a cambiar de piel como sinónimo de madurez, algo que en español se corresponde con romper la cáscara del huevo

empezabas a romper el cascarón

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Note added at 1 day 4 hrs (2022-02-07 16:15:42 GMT)
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David Attenborough, rompiendo el cascarón - DocumaniaTVhttps://www.documaniatv.com › naturaleza › david-attenb...

52:08
Ver documental David Attenborough, rompiendo el cascarón online, David Attenborough tiene una pasión por ...
DocumaniaTV · 7 ene 2019


Rompiendo el Cascaron! - PodParadisehttps://www.podparadise.com › Podcast
Un espacio para compartir ideas que te impulsen a salir del cascaron. - Stream podcast episodes of Rompiendo el Cascaron! on PodParadise.

Rompiendo el cascarón... | Lilian Cuellar - Erescambio.comhttps://www.erescambio.com › rompiendo-el-cascaron
A partir de estos cuestionamientos me propuse romper el cascarón, superar mis miedos y dejar de actuar por inercia o como si tuviera siempre el piloto ...

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Note added at 1 day 4 hrs (2022-02-07 16:19:37 GMT)
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El siguiente proyecto está fundamentado en el Aprendizaje Basado en Proyectos (ABP o PBL, Project-based learning). A través de esta metodología, los estudiantes ...

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Rompiendo el cascarón: 3 pasos claves para la transición a ...https://es.linkedin.com › pulse › rompiendo-el-cascarón-3...
24 ene 2019 — Realmente no. La verdad es que el liderazgo inspirador y efectivo es un trabajo duro. Y aunque el salto de seguidor a líder puede ser aterrador, ...



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quizá tiene el pero de que se asocia con bebés pero diría que simboliza cualquier fase de cambio o metamorfosis

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Note added at 1 day 4 hrs (2022-02-07 16:22:24 GMT)
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incluso diría que es eso, una metamorfosis o la metamorfosis de la adolescencia
¿Recuerdas cuando te perdiste entre la multitud? Estabas en plena metamorfosis. Allí no eras feliz...

otra opción